Yuk, kenali jenis-jenis massage!
Massage atau pijat sudah lama dikenal sebagai salah satu cara efektif untuk meredakan ketegangan, stres, dan kelelahan. Banyak orang mencari pijat sebagai solusi untuk mendapatkan tubuh yang lebih rileks dan pikiran yang lebih tenang.
Namun, tahukah kamu bahwa ada berbagai jenis massage yang bisa kamu coba? Setiap jenis pijatan memiliki manfaat yang berbeda-beda, lho!
Jenis-Jenis Massage
Bagi kamu yang ingin santai sejenak buat melepas penat, sangat cocok mencoba pijat buat mengembalikan energi tubuh. Yuk, ketahui beberapa jenis-jenis massage yang populer dan bisa kamu coba!
1. Jenis-Jenis Massage, Pijat Deep Tissue
Buat kamu yang sering mengalami nyeri otot yang cukup parah atau ketegangan otot yang kronis, pijat deep tissue bisa jadi pilihan yang tepat. Pijat ini menggunakan tekanan yang lebih dalam dibandingkan dengan pijat pada umumnya, dan biasanya difokuskan pada lapisan otot dalam serta jaringan ikat tubuh.
Pijat deep tissue bertujuan untuk meredakan ketegangan otot yang menumpuk dan membantu memperbaiki sirkulasi darah. Jenis massage ini bisa terasa cukup intens, jadi pastikan kamu memberi tahu terapis jika rasa sakitnya terlalu kuat atau tidak nyaman.
2. Pijat Batu Panas (Hot Stone Massage)
Pijat batu panas adalah jenis massage yang menggunakan batuan yang telah dipanaskan untuk memberikan efek relaksasi pada tubuh. Batu panas ini akan ditempatkan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk memberikan sensasi hangat yang menenangkan.
Pijat ini sangat baik untuk meredakan ketegangan otot dan memberikan rasa nyaman setelah beraktivitas seharian. Selain itu, pijat batu panas juga dapat meningkatkan peredaran darah dan membantu tubuh untuk menghilangkan racun melalui keringat.
Kalau kamu ingin merasakan pijat yang sedikit lebih mewah dan penuh sensasi, coba deh pijat batu panas.
3. Pijat Olahraga (Sports Massage)
Sports massage dirancang khusus buat atlet atau orang yang aktif berolahraga. Teknik ini membantu mencegah cedera, mempercepat pemulihan otot, dan meningkatkan performa.
Kalau kamu hobi olahraga atau lagi persiapan buat event olahraga besar, sports massage ini wajib dicoba. Ototmu bakal lebih siap buat aktivitas fisik yang intens.
Baca juga: 7 Cara Cuci Karpet Mudah dan Rekomendasi Jasa Cuci Karpet
4. Jenis-Jenis Massage, Trigger Point Therapy (Pijat Titik Pemicu)
Trigger Point Therapy fokus pada titik-titik tertentu di otot yang menjadi penyebab rasa sakit atau ketegangan. Terapis akan menekan titik-titik ini secara perlahan hingga rasa sakit mulai berkurang.
Kalau kamu sering merasa nyeri di area tertentu (misalnya pundak atau punggung), teknik ini sangat efektif. Meski kadang agak sedikit ngilu, hasilnya biasanya langsung terasa setelah sesi selesai.
5. Bamboo Massage (Pijat Bambu)
Jenis massage ini menggunakan batang bambu kecil atau besar sebagai alat utama untuk memijat tubuh. Batang bambu ini digunakan untuk memberikan tekanan pada otot-otot yang tegang, mirip seperti rolling pin yang membantu melonggarkan ketegangan.
Suka pijatan yang unik dan ingin mencoba sesuatu yang berbeda? Bamboo massage ini bisa jadi pilihan. Teknik ini juga bagus buat melancarkan aliran darah dan mengurangi kekakuan otot.
6. Pregnancy Massage (Pijat Ibu Hamil)
Pregnancy massage sangat cocok untuk ibu hamil. Teknik ini membantu meredakan ketegangan otot, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan sirkulasi darah tanpa membahayakan janin. Biasanya, posisi pijat disesuaikan agar aman bagi ibu hamil.
Bagi yang sedang hamil dan merasa badan pegal-pegal atau lelah? Pregnancy massage ini bisa jadi solusi. Pastikan kamu memilih terapis yang sudah bersertifikat untuk keamanan maksimal.
Baca juga: 7 Rekomendasi Tempat Pijat di Jogja, Wajib Dicoba!
7. Ayurvedic Massage (Pijat Ayurveda)
Ayurvedic massage berasal dari India dan merupakan bagian dari sistem pengobatan Ayurveda. Teknik ini menggunakan minyak herbal khusus dan fokus pada harmonisasi tubuh serta pikiran. Selain dipijat, biasanya terapis juga akan memberikan saran tentang gaya hidup sehat.
Kalau kamu tertarik dengan pendekatan holistik untuk kesehatan, Ayurvedic massage ini patut dicoba. Teknik ini tidak hanya merawat tubuh fisik, tapi juga membantu menyeimbangkan energi dalam tubuh.
Nah, itu dia beberapa jenis-jenis massage yang bisa kamu coba untuk meredakan ketegangan dan stres. Setiap jenis pijat memiliki manfaat yang berbeda-beda, jadi kamu bisa memilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuhmu.
Butuh Bantuan Profesional untuk Massage di Rumah? Andalkan Home Massage bTaskee
Kalau kamu ingin nikmati berbagai jenis massage tanpa perlu repot ke luar rumah, bTaskee Home Massage Service menjadi solusi terbaik buat kamu! Dengan layanan ini, kamu bisa menikmati pijatan berkualitas langsung di rumah atau kantor. Tim terapis profesional bTaskee siap memberikan pengalaman relaksasi yang nyaman dan sesuai kebutuhanmu.
Tidak perlu ribet lagi cari tempat spa atau antri berjam-jam. Cukup pesan layanan kami, dan terapis akan datang tepat waktu dengan membawa semua perlengkapan yang dibutuhkan. Praktis banget, kan?
bTaskee hadir sebagai solusi praktis untuk memenuhi segala kebutuhan rumah tangga dan gaya hidup kamu. Dari layanan home cleaning, office cleaning, deep cleaning, servis AC, hingga relaksasi dengan massage, semua bisa kamu dapatkan dalam satu platform!
Dengan kualitas terbaik, tanpa adanya biaya tambahan, hingga garansi 7 hari, bTaskee siap menjadi #AndalanRumahTangga untuk mendukung hari-hari kamu agar lebih efisien dan nyaman.
Yuk, temukan layanan yang kamu butuhkan sekarang juga! Jangan lupa follow akun Instagram @bTaskeeid, X di @btaskeeid, TikTok di @btaskeeid, dan LinkedIn di @btaskee-indonesia untuk update terbaru, promo menarik, dan tips seputar kebersihan serta kehidupan yang lebih mudah.
Download juga aplikasi bTaskee untuk mendapatkan layanan praktis langsung dari hp kamu!
