Batuk tidak sembuh-sembuh? Coba lakukan pijat anak batuk berikut ini!
Anak yang sakit sering kali membuat orang tua sangat khawatir. Mereka tetap terjaga, terutama di malam hari, karena si kecil sulit tidur dan sering menangis. Terutama jika anak mengalami gejala yang cukup parah, seperti batuk terus-menerus yang mengganggu kenyamanan dan siklus tidurnya.
Salah satu cara alami yang dapat membantu meredakan gejala batuk pada anak adalah dengan memberikan pijatan lembut. Pijat anak batuk tidak hanya membantu melancarkan pernapasan, tetapi juga memberikan rasa tenang bagi si kecil. Di bawah ini akan dibahas tentang penjelasan manfaat pijat anak batuk dan tips serta teknik aman melakukannya di rumah.
Manfaat Pijat untuk Anak yang Batuk
Pijat pada anak batuk dapat dilakukan melalui teknik pemijatan lembut pada area tubuh tertentu sehingga bisa membantu meredakan gejala batuk. Pijatan ini bertujuan untuk melancarkan pernapasan, mengurangi ketegangan otot di dada, serta meningkatkan sirkulasi darah. Secara lebih rinci, berikut ini beberapa manfaat melakukan pijat pada anak yang batuk, yaitu:
1. Melancarkan Pernapasan
Pijatan lembut pada anak yang sedang batuk dapat bermanfaat untuk membantu melancarkan pernapasan. Batuk seringkali ditandai dengan penumpukan lendir di saluran pernapasan sehingga membuat anak menjadi sulit bernapas dengan lega. Pijatan di area dada dan punggung dengan teknik yang tepat dapat membantu mengencerkan dahak sehingga memperlancar proses pernapasan.
2. Mengurangi Ketegangan Otot
Manfaat lain dari melakukan pijat pada anak yang batuk adalah dapat membantu meregangkan otot-otot yang kaku. Saat batuk terus-menerus, otot-otot di sekitar dada, leher, dan punggung anak bisa menjadi tegang dan kaku. Pijatan yang lembut dapat melepaskan ketegangan ini sehingga otot-otot menjadi lebih rileks. Hal ini tidak hanya mengurangi rasa tidak nyaman akibat batuk, tetapi juga mencegah timbulnya nyeri otot yang mungkin dirasakan anak.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijatan juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan sirkulasi darah anak. Gerakan pijat yang teratur dan lembut dapat merangsang aliran darah agar mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Sirkulasi darah yang lancar membantu proses penyembuhan batuk dengan mengantarkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh yang membutuhkannya.
4. Memberikan Rasa Tenang
Selain manfaat fisik, pijatan juga memberikan rasa tenang yang sangat dibutuhkan anak saat sedang tidak enak badan. Sentuhan lembut dan penuh kasih sayang dari orang tua saat memijat dapat menciptakan rasa nyaman dan aman bagi anak. Hal ini sangat penting karena kondisi psikologis yang tenang dapat mendukung proses penyembuhan sehingga anak akan jadi lebih mudah beristirahat.
5. Mengurangi Stres
Selain memberikan ketenangan dan kenyamanan, pijatan juga dapat membantu mengurangi stres pada anak yang sedang sakit. Batuk yang terus-menerus bisa membuat anak rewel, gelisah, dan mengalami stres ringan. Pijatan lembut dan penuh perhatian dapat merangsang pelepasan hormon endorfin sehingga memberikan perasaan nyaman dan bahagia bagi sang anak.
Baca Juga: 10 Alat Pijat Elektrik Terbaik untuk Relaksasi!
Cara dan Teknik Pijat yang Aman untuk Anak Batuk
Memijat anak tidak bisa dilakukan secara asal karena anak masih memiliki kerentanan dengan anggota tubuh yang belum kuat seutuhnya. Kamu perlu mengetahui beberapa cara dan teknik yang tepat agar pijat yang dilakukan tidak menimbulkan risiko yang membahayakan anak. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memijat anak yang sedang batuk, yaitu:
1. Pastikan Tangan Bersih
Sebelum memulai pijatan pada anak, pastikan tanganmu dalam keadaan yang bersih dan lembut. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat untuk menghindari penyebaran bakteri atau virus ke anak. Apalagi anak saat ini berada dalam kondisi yg tidak fit sehingga lebih rentan untuk terkena virus dan penyakit lainnya. Selain itu, tangan yang bersih juga dapat memberikan rasa yang nyaman bagi anak saat dipijat.
2. Pijat Area Dada
Salah satu area yang bisa dipijat saat anak saat batuk adalah bagian dada. Kamu dapat memijat area ini dengan gerakan melingkar yang lembut di sekitar dada untuk membantu melegakan pernapasan dan mengurangi penumpukan lendir. Pijatan ini sebaiknya dilakukan dengan perlahan agar anak tetap merasa nyaman. Selain itu, pastikan tekanan yang diberikan sangat ringan karena tulang dan otot anak masih sangat sensitif.
3. Usap Lembut Area Punggung
Area tubuh kedua yang bisa dipijat saat anak sedang batuk adalah punggung atau bagian tubuh belakang anak. Pijatlah dengan mengusapap lembut punggung anak dari atas ke bawah untuk membantu mengalirkan dahak dan meredakan batuk. Kamu bisa melakukan pijatan sembari menggendong anak dengan posisi anak dalam keadaan tengkurap dan memeluk tubuhmu. Dengan begitu anak dapat merasa lebih rileks selama proses pemijatan.
4. Pijat Leher
Area ketiga yang bisa kamu pijat selanjutnya adalah area leher. Alih-alih menggunakan seluruh tangan, gunakalah satu atau dua jari untuk mengusap halus bagian leher menuju bahu bayi dengan gerakan lembut. Pijatan ini dapat membantu meredakan ketegangan dan melepaskan otot yang tegang akibat batuk. Ingat untuk tidak menekan keras karena area ini cukup sensitif.
5. Gunakan Minyak Hangat
Agar pijatan lebih efektif, gunakanlah minyak hangat seperti minyak telon atau minyak kayu putih khusus bayi. Hangatnya minyak akan memberikan efek menenangkan sekaligus membantu melegakan pernapasan anak. Oleskan sedikit minyak ke tangan sebelum memijat, dan pastikan suhunya tidak terlalu panas untuk kulit anak.
6. Pijat atau Usap dengan Tekanan Ringan
Selama memijat atau mengusap anak, selalu gunakan tekanan yang sangat ringan. Kulit dan otot anak masih sangat lunak, sehingga pijatan yang terlalu kuat justru bisa membuatnya tidak nyaman atau bahkan kesakitan. Perhatikanlah bagaimana reaksi anak saat dipiat, jika ia terlihat kesakitan atau gelisah segera hentikan pijatan. Sebaiknya kamu tes tekanan di tanganmu untuk memastikan bahwa tekanan sudah sangat lembut dan tidak kasar.
7. Hindari Memijat Area Sensitif
Saat memijat, penting untuk menghindari area sensitif seperti tulang belakang, perut, atau bagian tubuh yang mengalami luka atau iritasi. Fokuslah pada area yang aman dan bermanfaat untuk meredakan batuk, seperti dada, punggung, dan leher. Untuk memastikan teknik pijatan yang tepat, kamu bisa melihat tutorial pijat anak atau berkonsultasi dengan dokter agar anak merasa lebih nyaman saat batuk.
Baca Juga: Mau Pijat? Kenali 7 Jenis-Jenis Massage
Pijat Lebih Nyaman dengan Layanan Home Massage bTaskee
Memijat anak yang sedang batuk dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gejala dan memberikan rasa nyaman. Dengan teknik yang tepat, pijatan bisa membantu mempercepat proses pemulihan anak. Sebagai ibu, menjaga anak yang sakit bisa membuatmu kelelahan. Inilah saat yang tepat untuk beristirahat dan merilekskan tubuh dengan pijatan yang menenangkan.
Kamu tidak perlu keluar rumah atau meninggalkan anak, karena layanan home massage bTaskee memungkinkanmu memesan terapis profesional yang datang langsung ke rumah. Dengan begitu, kamu bisa merilekskan tubuh dengan tenang dan nyaman, sambil tetap memastikan anak tetap terawasi dengan baik.
Untuk memesan layanan Home Massage dari bTaskee, cukup unduh aplikasi bTaskee di ponselmu dan pilih layanan home massage. Masukkan detail pemesanan dan catatan yang diperlukan, kamu juga bisa menyesuaikan waktu layanan sesuai dengan jadwal yang kamu inginkan.
bTaskee hadir sebagai solusi praktis untuk memenuhi segala kebutuhan rumah tangga dan gaya hidup kamu. Dari layanan home cleaning, office cleaning, deep cleaning, servis AC, hingga relaksasi dengan massage, semua bisa kamu dapatkan dalam satu platform!
Dengan kualitas terbaik, tanpa adanya biaya tambahan, hingga garansi 7 hari, bTaskee siap menjadi #AndalanRumahTangga untuk mendukung hari-hari kamu agar lebih efisien dan nyaman.
Yuk, temukan layanan yang kamu butuhkan sekarang juga! Jangan lupa follow akun Instagram @bTaskeeid, X di @btaskeeid, TikTok di @btaskeeid, dan LinkedIn di @btaskee-indonesia untuk update terbaru, promo menarik, dan tips seputar kebersihan serta kehidupan yang lebih mudah.
Download juga aplikasi bTaskee untuk mendapatkan layanan praktis langsung dari hpmu!
