Artinya self reward itu penting untuk kamu, lho!
Pernahkah kamu merasa sudah berusaha keras mencapai sesuatu dan ingin memberi penghargaan pada diri sendiri? Nah, saat itulah konsep self reward artinya menjadi relevan.
Self reward, atau penghargaan untuk diri sendiri, adalah tindakan memberi apresiasi atas usaha atau pencapaian yang telah kamu lakukan tanpa menunggu orang lain memberi penghargaan tersebut.
Sering kali, kamu terjebak dalam rutinitas yang menuntut kita untuk terus bekerja keras tanpa sempat merayakan setiap langkah yang telah kamu capai. Padahal, memberi penghargaan untuk diri sendiri bisa menjadi cara yang efektif untuk menjaga motivasi dan merawat kesehatan mental.
Apa Itu Self Reward?
Secara simple, self reward artinya adalah bentuk penghargaan yang kamu berikan kepada diri sendiri. Penghargaan ini bisa datang dalam berbagai bentuk, baik itu berupa waktu untuk bersantai, membeli sesuatu yang diinginkan, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan setelah menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan tertentu.
Self reward tidak harus selalu berbentuk barang mahal atau sesuatu yang besar, yang terpenting adalah penghargaan tersebut bisa memberi rasa puas dan kebahagiaan setelah usaha keras yang telah dilakukan.
Jangan salah paham, self reward bukan berarti berlebihan atau melakukan sesuatu yang justru merugikan diri sendiri. Tapi, lebih kepada cara untuk memberi pengakuan atas kerja keras yang sudah kamu lakukan dan mendorong diri untuk tetap semangat.
Contoh Self Reward yang Bisa Dilakukan
Self reward menjadi cara yang baik untuk memberi apresiasi atas usaha yang telah kamu lakukan. Memberikan hadiah pada diri sendiri bisa meningkatkan motivasi, mengurangi stres, dan membuat kamu merasa lebih dihargai.
Sekarang, mungkin kamu bertanya-tanya, apa saja contoh self reward yang bisa dilakukan? Berikut adalah beberapa ide yang bisa kamu coba.
1. Artinya Self Reward, Bisa Makan Makanan Favorit
Setelah menyelesaikan tugas besar atau mencapai target tertentu, beri diri kamu kesempatan untuk menikmati makanan favorit. Mungkin kamu bisa pergi ke restoran yang sudah lama ingin kamu coba, atau membuat makanan kesukaan di rumah.
2. Menonton Film atau Serial
Jika kamu suka menonton film atau serial, menghabiskan waktu menonton tayangan favorit bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk merayakan pencapaianmu. Ini bisa jadi hadiah yang sederhana tapi sangat memuaskan.
3. Belanja untuk Diri Sendiri
Memberi diri kamu sedikit hadiah, seperti membeli pakaian baru atau barang yang sudah lama kamu inginkan, bisa jadi bentuk penghargaan yang menyenangkan. Tentunya, belanja yang bijak dengan anggaran yang sudah dipersiapkan.
4. Artinya Self Reward, Berkumpul dengan Teman
Setelah bekerja keras, kamu bisa memberi penghargaan pada diri sendiri dengan menghabiskan waktu bersama teman-teman dekat. Kegiatan seperti makan bersama, bermain game, atau sekadar ngobrol santai bisa menjadi cara untuk mengapresiasi diri.
Baca juga: 15 Ucapan Hari Valentine untuk Pacar, Orang Tua, dan Sahabat
5. Meluangkan Waktu untuk Hobi
Self reward juga bisa dilakukan dengan menghabiskan waktu untuk melakukan hobi atau aktivitas yang membuat kamu bahagia. Entah itu melukis, bersepeda, berkebun, atau bermain musik, waktu untuk diri sendiri dengan melakukan sesuatu yang disukai sangat berharga.
6. Berlibur
Jika kamu merasa sudah sangat lelah setelah bekerja keras, mungkin kamu bisa memberi hadiah pada diri sendiri dengan pergi berlibur, meskipun hanya untuk beberapa hari. Liburan bisa menjadi cara yang baik untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.
7. Waktu untuk Diri Sendiri
Terkadang, waktu untuk diri sendiri tanpa gangguan juga merupakan self reward yang sangat dibutuhkan. Kamu bisa melakukan kegiatan yang menenangkan seperti meditasi, berjalan-jalan di alam, atau hanya beristirahat tanpa memikirkan pekerjaan atau tugas.
Baca juga: 7 Rekomendasi Hadiah Valentine untuk Pasangan, Anti Mainstream
8. Artinya Self Reward, Manjakan Diri dengan Home Massage
Jika kamu merasa tegang setelah bekerja keras, memberikan diri kamu home massage bisa jadi pilihan yang sangat memanjakan. Pijat relaksasi yang dilakukan di rumah bisa membantu meredakan ketegangan otot dan memberikan rasa nyaman.
Kamu bisa memesan layanan pijat atau bahkan mencoba teknik pijat sendiri dengan minyak esensial yang menenangkan.
9. Pesan Layanan Home Cleaning
Terkadang, rumah yang berantakan bisa menambah rasa stres. Jadi, sebagai bentuk self reward, kamu bisa pesan home cleaning service untuk membersihkan rumah.
Alih-alih menghabiskan waktu membersihkan rumah, kamu bisa menikmati waktu istirahat tanpa harus memikirkan tugas rumah tangga. Setelah rumah bersih dan rapi, kamu bisa menikmati suasana yang lebih nyaman dan menyegarkan, dan pastinya merasa lebih tenang.
Andalkan Layanan Home Service bTaskee untuk Semua Kebutuhanmu
Penting diingat, self reward adalah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri yang bisa membantu kamu tetap semangat dan seimbang dalam menjalani kehidupan. Jadi, kapan terakhir kali kamu memberi penghargaan pada diri sendiri?
Nah, untuk kamu ingin self reward yang bikin pikiran fresh lagi, bisa coba home massage bTaskee!
bTaskee hadir untuk memudahkan segala kebutuhan home service dan lifestyle kamu, mulai dari home cleaning, office cleaning, hingga layanan deep cleaning, servis AC, dan bahkan massage. Dengan layanan cepat, mudah, dan terpercaya, bTaskee akan membantu kamu menjalani kehidupan yang lebih efisien dan nyaman.
Yuk, temukan layanan yang kamu butuhkan sekarang juga! Jangan lupa follow akun Instagram @bTaskeeid, X di @btaskeeid, TikTok di @btaskeeid, dan LinkedIn di @btaskee-indonesia untuk update terbaru, promo menarik, dan tips seputar kebersihan serta kehidupan yang lebih mudah.
Download juga aplikasi bTaskee untuk mendapatkan layanan praktis langsung dari hp kamu!
