Apakah Anda pernah mengalami sensasi sakit yang menyebar ke seluruh tubuh?. Sakit seluruh tubuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari stres, kelelahan, hingga masalah kesehatan tertentu, dan ini tentunya membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Salah satu cara yang bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan ini adalah dengan menggunakan teknik titik pijat pada badan yang sakit semua.
Titik pijat, yang lebih umum dikenal sebagai titik tekanan, adalah area-area spesifik di tubuh yang diketahui memiliki hubungan dengan organ dan sistem tubuh. Teknik ini sudah digunakan sejak zaman dahulu untuk meredakan berbagai keluhan fisik dan emosional.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa titik pijat yang bisa membantu meredakan sakit di seluruh tubuh.
Apa Itu Titik Pijat?
Titik pijat, yang sering juga disebut sebagai titik akupresur, merupakan satu jenis akupunktur. Fokusnya adalah lokasi-lokasi di tubuh yang diyakini terhubung dengan berbagai bagian tubuh dan organ internal. Merangsang titik-titik ini dengan pijatan bisa membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.[1]
Nah, apa saja titik-titik tekanan pada tubuh yang biasa ada dalam akupresur?
Dalam praktik pijat refleksi, titik-titik tekanan mengacu pada titik-titik di tangan dan kaki yang “dipetakan” ke bagian tubuh lain, seperti organ dalam atau area punggung atau dada. Misalnya, satu titik kecil di kaki mungkin berhubungan dengan paru-paru, sementara titik lainnya berhubungan dengan hati.[2]
Titik Pijat untuk Mengatasi Badan Sakit Semua
Berikut ini beberapa titik pijat yang bisa membantu mengatasi sakit badan dan meningkatkan kenyamanan tubuh Anda.
Titik Pijat pada Punggung
Beberapa area di punggung memiliki titik pijat yang bisa efektif meredakan sakit badan. Salah satunya terletak di bagian tengah belakang leher, di mana pijatan lembut bisa membantu mengurangi ketegangan otot serta menghilangkan rasa sakit pada kepala.[3]
Dengan memberikan tekanan yang konsisten dan gerakan pijatan melingkar, area ini bisa membantu menghilangkan ketegangan yang terakumulasi di daerah tersebut, sehingga memperbaiki fleksibilitas tubuh dan mengurangi ketidaknyamanan.
Titik Pijat pada Bahu
Di kedua bahu, terdapat titik pijat yang terletak di bagian atas, dekat dengan leher. Pijatan yang diberikan secara lembut pada titik ini bisa berperan dalam mengurangi ketegangan pada otot-otot bahu dan leher, yang sering menjadi pemicu utama dari rasa sakit di tubuh.
Dengan memberikan tekanan yang lembut dan berkelanjutan pada bagian ini, Anda bisa membantu mengurangi tegangan yang menumpuk di area tersebut, memfasilitasi relaksasi otot dan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah yang terkena. Dampaknya adalah meredakan rasa sakit dan kekakuan yang dirasakan di bahu dan leher.[4]
Titik Pijat pada Lengan
Di sekitar bagian dalam lengan, dekat dengan siku, terdapat area titik pijat yang bisa membantu mengurangi rasa sakit pada tangan dan lengan. Melakukan pijatan lembut pada titik ini bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan otot yang mungkin ada.
Dengan memberikan tekanan yang tepat pada titik-titik tertentu di sekitar siku dan lengan, Anda bisa membantu mengurangi kekakuan otot serta mengatasi ketidaknyamanan yang mungkin muncul akibat aktivitas fisik atau posisi tubuh yang tidak nyaman.[5]
Titik Pijat pada Kaki
Titik pijat pada kaki juga bisa menjadi pilihan alternatif yang efektif untuk meredakan rasa sakit yang tersebar di seluruh tubuh. Di antara titik-titik tersebut, titik yang terletak di tengah telapak kaki memiliki peran yang khusus karena hubungannya dengan organ-organ dalam tubuh.[1]
Pijatan pada titik pijat sakit badan ini tak hanya membantu mengurangi rasa sakit secara menyeluruh, tetapi juga memperbaiki aliran energi dalam tubuh. Selain itu, stimulasi pada telapak kaki dapat mengurangi kekakuan pada otot kaki dan meningkatkan sirkulasi darah.
Semua manfaat ini berkontribusi pada peningkatan kenyamanan tubuh secara menyeluruh. Dengan memanfaatkan teknik titik pijat badan sakit semua pada area punggung, bahu, lengan, dan kaki, Anda bisa merasakan peningkatan yang signifikan dalam mengurangi ketidaknyamanan tubuh. Namun, jika Anda belum memahami dengan baik, ada baiknya Anda memanggil jasa pijat profesional.
Untuk mendapatkan layanan pijat berkualitas dari terapis profesional, Anda bisa pesan di bTaskee dengan mengunduh aplikasinya di Play Store atau App Store. Dapatkan berbagai layanan pijat mulai dari reflexologi, light massage, hingga full body massage untuk membantu meredakan sakit dan meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
