Ngày nay, chế độ ăn chay được rất nhiều người ưa chuộng bởi nhiều lợi ích lành mạnh. Tuy nhiên, vậy người ăn chay uống trà sữa được không? Nếu có thì nên uống loại trà sữa nào? Câu trả lời sẽ được giải đáp dưới đây cùng bTaskee!
Giải đáp: Người ăn chay uống trà sữa được không?
Câu trả lời cho “ăn chay uống trà sữa được không” còn phụ thuộc vào chế độ ăn chay mà bạn đang thực hiện. Hiện nay có rất nhiều trường phái ăn chay khác nhau, quyết định đến các loại thực phẩm sẽ được ăn trong từng chế độ.
Với người ăn thuần chay hoặc chay kiêng trứng, sữa hoàn toàn thì không được uống trà sữa vì nguồn sữa này được lấy từ động vật. Tuy nhiên thay vào đó những người này có thể uống trà sữa được làm từ sữa thực vật như sữa hạt.
Bên cạnh đó với những người ăn chay bán phần hoặc chỉ kiêng ăn trứng thì vẫn có thể uống các loại trà sữa bình thường. Tuy nhiên bạn nên tránh sử dụng các loại topping trong trà sữa được làm từ trứng như pudding.
Gợi ý một số loại trà sữa dành cho người ăn chay
Trà sữa bắp
Đây là loại trà sữa được pha chế bằng sữa bắp thay cho sữa bò thông thường. Các nguyên liệu khác sẽ được giữ nguyên nên hương vị của món trà sữa sẽ không bị thay đổi quá nhiều. Ngược lại, loại thức uống này còn có hương vị thơm béo đặc trưng của sữa bắp, ngon miệng vô cùng.
Ngoài ra, trong sữa bắp cũng có chứa nhiều vitamin, acid amin giúp nâng cao hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy đây thực sự là một loại trà sữa rất phù hợp với người ăn chay trường.
Trà sữa yến mạch
Yến mạch là một loại thực phẩm quen thuộc của những người ăn chay. Vì vậy mà trà sữa yến mạch cũng rất được ưa chuộng, sử dụng trong chế độ chay trường lành mạnh.
Loại sữa này có tác dụng bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol trong máu, nâng cao miễn dịch.
Trà sữa yến mạch có vị thơm nhẹ nhàng, béo nhẹ và vô cùng sánh mịn. Lưu ý hãy rang yến mạch trước khi chế biến để món trà sữa thêm phần hấp dẫn hơn nhé!
>> Xem thêm: Mách Bạn 2 Cách Pha Trà Sữa Thơm Ngon Như Ở Ngoài Tiệm
Trà sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một sự lựa chọn quen thuộc thường được thay thế cho sữa bò trong các món ăn của người ăn chay. Và trà sữa đậu nành cũng vậy.
Trong 1 cốc sữa đậu nành có chứa khoảng 80 – 90 calo, vitamin cùng khoáng chất thiết yếu, protein,… giúp nâng cao sức khỏe, hạn chế tình trạng suy nhược. Đây là một nguồn đạm thực vật “vàng” vô cùng tốt cho sức khỏe.
Hương vị trà sữa đậu nành lạ miệng mà lôi cuốn, chắc chắn sẽ khiến bạn không thể chối từ.
>> Xem thêm: [Giải Đáp] Uống Sữa Đậu Nành Có Giảm Cân Không?
Công việc quá bận rộn khiến bạn không có thời gian tự pha chế những món ngon, thức uống lành mạnh cho gia đình? Hãy đặt ngay dịch vụ nấu ăn gia đình bTaskee để những bữa ăn thơm ngon, đảm bảo sẽ được chuẩn bị đến các bạn.
Tải app bTaskee và tận hưởng ngay những dịch vụ chất lượng hàng đầu!
Câu hỏi thường gặp
- Trong 1 ly trà sữa có chứa bao nhiêu calo?
Trong 1 ly trà sữa thông thường chứa khoảng 300 – 500 calo tùy thuộc vào kích cỡ, các loại topping đi kèm,… Tuy nhiên 1 ly trà sữa không đường sẽ chỉ còn từ 150 – 300 calo.
- Các loại topping trà sữa làm từ trứng?
– Bánh flan/pudding.
– Phô mai viên/phô mai.
– Trân châu phô mai.
– Thạch phô mai.
Trên đây là câu trả lời cho ăn chay uống trà sữa được không. Điều này sẽ phụ thuộc vào trường phái chay trường của bạn. Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ hữu ích, giúp bạn dễ dàng lựa chọn các loại thức ăn, đồ uống phù hợp khi ăn chay hơn.
>>> Xem thêm các nội dung liên quan:
- Gợi Ý Thực Đơn Ăn Chay 1 Tuần Đầy Đủ Dinh Dưỡng
- Thực Đơn Chay 30 Ngày Khoa Học Và Đủ Dinh Dưỡng
- 10+ Mâm Cơm Chay Thanh Đạm Dinh Dưỡng Dễ Làm Tại Nhà
Hình ảnh: Canva.
