Dưa lê là loại quả thơm ngon vào mùa hè bởi đặc tính tươi mát, giải khát tốt. Ngoài ra dưa lê còn đặc biệt với mùi thơm khiến nhiều người yêu thích. Dưa lê còn được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, đẹp da và hỗ trợ huyết áp, tim mạch. Tuy nhiên để chọn lựa một quả dưa lê ngon ngọt không hoá chất là điều không hề đơn giản. Hãy để bTaskee mách chị em 5 cách chọn dưa lê ngon ngọt không hoá chất trong mùa hè này nhé!
5 cách chọn dưa lê ngon ngọt, không hoá chất
Cách chọn dưa lê ngon ngọt không hoá chất dựa vào thời vụ
Dưa lê là loại quả mùa hè, mùa dưa lê thường rơi vào từ tháng 5 đến tháng 8, 9. Theo nhiều người đánh giá, dưa lê vào mua sẽ ngon ngọt hơn nhiều bởi vì có điều kiện tự nhiên lý tưởng và ít bị sâu bệnh.
Tuy nhiên cũng nhiều người tiêu dùng đánh giá rằng, dưa lê là loài trái cây mà bị phun thuốc trừ sâu nhiều khi trái vụ. Do đó chị em nên mua dưa lê vào mùa để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và gia đình.
Ngoài ra cũng không nên chọn mua dưa lê vào những ngày có mưa, mùa mưa hoặc sau những ngày có mưa. Vì đặc tính dưa mà vị dưa sẽ rất nhạt và không có bị ngọt đậm, ăn không ngon.
Cách chọn dưa lê ngon ngọt không hoá chất dựa vào rốn dưa
Chị em có thể chọn một quả dưa lê ngon bằng việc xem dưới đáy quả dưa lê có phần khoanh tròn, đó là phần rốn của nó. Với những quả dưa lê chính sẽ có phần rốn to, tròn và đầy. Đường tròn rốn có đường kính càng lớn thì quả dưa sẽ càng ngọt và thơm. Vì vậy chị em nội trợ khi mua dưa lê cần quan sáng rốn dưa thật kỹ nhé!
Cách chọn dưa lê ngon ngọt không hoá chất dựa vào màu sắc
Khi chọn mua dưa lê ngon ngọt, chị em cần chú ý quan sát vỏ dưa lê. Nên chọn những quả có vỏ hơi xanh vì những quả dưa lê này có cùi dày và vị ngọt hơn. Chị em không nên chọn những quả dưa lê có vỏ trắng vì có thể chính quá không ngon.
Khi mua dưa lê chị em có thể bắt gặp những quả dưa lê có vỏ bóng bẩy, nhìn giống những quả dưa lê non. Những quả dưa lê này có thể đã được sử dụng chất kích thích không nên mua.
Chị em nên chọn những quả dưa lê có trọng lượng vừa phải, cầm chắc tay, vỏ cứng, cuống nhỏ và tươi. Những quả dưa lê ngon ngọt nhiều cùi thường có phần đít lồi ra.
Cách chọn dưa lê ngon ngọt không hoá chất dựa vào mùi vị
Chị em cũng có thể nhận biết quả dưa lê ngon ngọt bằng cách ngửi từ phía đáy quả dưa lê xem có mùi thơm hay không trước khi mua. Quả dưa lê nào có mùi thơm thì sẽ càng ngon và ngọt hơn. Còn quả dưa lê nào không có mùi thì sẽ có vị nhạt và không được giòn.
Nếu được nếm thử dưa lê, chị em ưu tiên chọn những nơi bán dưa lê có vị ngọt tự nhiên, ăn cùi thấy giòn. Không nên chọn những quả dưa lê có vị ngọt gắt, cùi không được giòn thì không nên mua.
Dựa vào hình dáng bên ngoài
Không nên mua những quả dưa lê có vết nứt, nhiều người lầm tưởng rằng đó là dấu hiệu của quả dưa chín già, ngon. Tuy nhiên, những quả dưa bị nứt thường là mồi ngon cho các loại con trùng, ruồi muỗi có thể mang theo mầm bệnh vào dưa lê.
Ngoài ra dưa lê nứt nếu để lâu sẽ tạo điều kiện cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển, tuy khi sử dụng đa gọt bỏ phần hỏng hóc đi nhưng vẫn không đảm bảo loại bỏ hết được nấm mốc đã phát triển sâu bên trong. Do đó sử dụng những quả dưa lê bị nứt sẽ không còn chất lượng và an toàn.
Với những chị em đôi khi sẽ có những thời điểm quá bận rộn với công việc bên ngoài, không có nhiều thời gian để bên cạnh chăm lo bữa ăn gia đình có thể sử dụng dịch vụ đi chợ của bTaskee.
bTaskee là công ty tiên phong ứng dụng công nghệ vào dịch vụ giúp việc nhà. Ngoài các dịch vụ giúp việc nhà theo giờ và nấu ăn tại nhà thì các chị em cũng có thể đặt dịch vụ đi chợ trên ứng dụng bTaskee để chọn lựa những loại thực phẩm, trái cây tươi ngon. Chỉ cần vài thao tác lướt chạm trên điện thoại đội ngũ cộng tác viên của bTaskee sẽ trực tiếp đi chợ lựa chọn thực phẩm và giao đến tận nhà, giúp chị em có thể chế biến những món ngon cho gia đình một cách nhanh chóng, đảm bảo sức khỏe và gia đình thêm hạnh phúc.
Lưu ý khi chọn mua dưa lê
Để có thể lựa chọn quả dưa lê ngon ngọt không hoá chất cho gia đình chị em cũng cần lưu ý những yếu tố sau:
- Không nên chọn mua những quả dưa lê đã bị nứt vỏ hoặc dập. Những quả dưa lê này sẽ bị mất hương vị, không đảm bảo an toàn vệ sinh.
- Ưu tiên chọn mua dưa lê ở những cửa hàng, chuỗi siêu thị uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm, và nắm bắt được nguồn gốc xuất xứ có an toàn vệ sinh hay không.
- Không nên chọn mua dưa lê không rõ xuất xứ, nguồn gốc… để bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình.
5 Lợi ích của dưa lê đối với sức khỏe
Giúp giảm huyết áp
Theo NCBI Hoa Kỳ dưa lê là một loại trái cây giàu natri và kali, hai chất này có thể giúp bạn duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Khi ăn bất kì loại trái cây nào cũng đều có thể giảm nguy cơ bị cao huyết áp và nâng cao sức khỏe tim mạch.
Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trái cây, chẳng hạn như dưa mật thường xuyên có thể giúp lượng đường trong máu duy trì ổn định và khỏe mạnh.
Một nghiên cứu tại NCBI Hoa Kỳ kéo dài 7 năm gần đây thực hiện trên nửa triệu người cho thấy những người tiêu thụ trái cây hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 12% so với những người hiếm khi ăn trái cây.
Mặc dù dưa mật có chứa carbs có thể làm tăng lượng đường trong máu tạm thời, nhưng lại cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Giàu chất điện giải và nước
Dưa lê có khoảng 90% là nước và chứa các chất điện giải, chẳng hạn như kali, magiê, natri và canxi. Những chất này sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại năng lượng sau những giờ luyện tập thể dục, hay sau khoảng thời gian bị bệnh.
Hỗ trợ làn da khỏe đẹp
Ăn lê có chứa hàm lượng vitamin cao có thể hỗ trợ làm làn da bạn luôn khỏe đẹp. Theo NCBI bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen thích hợp để tái tạo và duy trì các mô da. Ngoài ra, vitamin C còn là một chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể
Như đã nêu ở trên, dưa lê chứa nhiều vitamin C có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra bổ sung đầy đủ vitamin C trong chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa
và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phổi và cảm lạnh thông thường
Hy vọng rằng với những bí quyết nhỏ mà bTaskee đã chia sẻ trên đây có thể giúp chị em tự tin lựa chọn được những quả dưa lê ngon, ngọt, sạch để chiêu đãi gia đình và mọi người.
Những câu hỏi liên quan
- Làm thế nào để biết dưa lê chín?
Vỏ quả dưa phải hơi lún xuống một chút khi bạn ấn vào. Nếu thấy còn cứng, bạn nên để cho dưa chín ở nhiệt độ phòng tầm 3-5 ngày sau đó. Ngược lại, nếu quả dưa lún xuống quá nhiều hoặc bạn có cảm giác mềm nhũn thì tức là nó đã quá chín.
- Dưa lê có ăn hạt được không?
Trong hạt dưa lê có chứa khoảng 3.6% protein, tương đương với lượng protein trong đậu nành nên ăn dưa lê không bỏ hạt sẽ giúp cơ thể hấp thu được lượng lớn protein, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
- Bà bầu có ăn dưa lê được không?
Dưa lê rất giàu hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao, không có cholesterol… rất có lợi cho mẹ bầu. Vì có chứa nhiều kali nên dưa lê giúp điều hòa huyết áp tốt và có thể giúp ngăn ngừa được triệu chứng đột quỵ.
