Nước ép cần tây mix với gì ngon, dễ uống và hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Có những loại rau, củ, quả nào có thể kết hợp cùng cần tây để làm nước ép? Hãy cùng bTaskee tham khảo top 10 công thức nước ép thơm ngon, bổ dưỡng từ cần tây dưới đây nhé!
Tìm hiểu tác dụng của nước ép cần tây với cơ thể
Nước ép cần tây là một thức uống giàu dưỡng chất với nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Vì vậy loại nước này được rất nhiều người ưa chuộng. Sử dụng nước ép cần tây khoa học, hợp lý sẽ giúp:
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn
- Tăng cường bảo vệ tim mạch
- Bổ sung những chất chống oxy hóa, trẻ hóa cơ thể
- Ngăn ngừa viêm nhiễm
- Hỗ trợ có giấc ngủ ngon hơn
- Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng
- Bổ sung những chất tốt cho mắt, giúp sáng khỏe hơn
- Ngăn ngừa bệnh ung thư
- Xương khớp thêm chắc khỏe
- Giảm cholesterol xấu
- Làn da thêm sáng khỏe tự nhiên
- Giúp mái tóc thêm suôn mượt
- Lợi tiểu
- Cân bằng axit trong dạ dày
Các công thức làm nước ép cần tây mix đơn giản
Nước ép cần tây cà rốt
Nguyên liệu
Cách làm
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho lần lượt cần tây, cà rốt vào máy ép nước.
- Bước 4: Thêm đường, đá sao cho vừa khẩu vị rồi thưởng thức nhé.
Nước cần tây mix dưa chuột
Nguyên liệu
- Cần tây
- Dưa chuột
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cần tây, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Dưa chuột rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không, bỏ phần ruột rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho lần lượt cần tây, dưa chuột vào máy ép lấy nước.
- Bước 4: Thêm đường, đá tùy theo khẩu vị rồi thưởng thức.
Nước ép cần tây táo
Nguyên liệu
- Cần tây
- Táo
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ
- Bước 2: Táo rửa sạch, có thể bỏ vỏ hoặc không, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho lần lượt cần tây, táo vào máy ép nước.
- Bước 4: Pha thêm đường, đá sao cho vừa miệng rồi thưởng thức.
>> Xem thêm: Nước Ép Táo Bao Nhiêu Calo? Uống Sao Cho Đúng Cách?
Nước cần tây mix cam
Nguyên liệu
- Cần tây
- Cam
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ
- Bước 2: Cam rửa sạch, cắt theo chiều ngang chia làm 2 phần. Sau đó vắt nước cam bằng máy hoặc bằng tay đều được.
- Bước 3: Cho cần tây vào máy và ép lấy nước.
- Bước 4: Hòa trộn nước cam và cần tây vào với nhau. Thêm đường, đá tùy theo khẩu vị rồi thưởng thức.
Nước ép cần tây mix chanh
Nguyên liệu
- Cần tây
- Chanh
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cần tây, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Chuẩn bị nửa quả chanh rồi vắt lấy nước cốt.
- Bước 3: Cần tây cho vào máy ép nước.
- Bước 4: Thêm nước cốt chanh, đường, đá vào nước ép cần tây sao cho phù hợp với khẩu vị rồi thưởng thức.
Nước cần tây mix chuối
Nguyên liệu
- Cần tây
- Chuối
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Chuối lột vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho chuối vào máy xay nhuyễn mịn. Cần tây cho vào máy ép nước.
- Bước 4: Hòa trộn chuối xay cùng nước ép cần tây vào với nhau. Thêm đường, đá sao cho vừa miệng rồi thưởng thức.
Nước ép cần tây mix cam và chanh
Nguyên liệu
- Cần tây
- Cam
- Chanh
- Mật ong/đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cần tây, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Cam rửa sạch, cắt làm đôi theo chiều ngang rồi đem vắt lấy nước.
- Bước 3: Chuẩn bị nửa quả nước cốt chanh.
- Bước 4: Cần tây cho vào máy ép lấy nước.
- Bước 5: Hòa trộn nước cam cùng nước cần tây, chanh. Thêm đường, đá sao cho phù hợp với khẩu vị rồi thưởng thức.
Nước cần tây mix cà rốt, táo
Nguyên liệu
- Cần tây
- Táo
- Cà rốt
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cần tây, để ráo nước rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Táo rửa sạch, có thể bỏ vỏ hoặc không, cắt thành từng miếng nhỏ rồi bỏ hạt.
- Bước 3: Cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 4: Cho lần lượt cần tây, cà rốt, táo vào máy ép nước.
- Bước 5: Pha thêm đường, đá sao cho vừa miệng rồi thưởng thức.
Công việc quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để chuẩn bị những món ăn, thức uống ngon lành cho gia đình? Hãy sử dụng dịch vụ nấu ăn gia đình bTaskee ngay nhé. “Đầu bếp Ong cam” sẽ hỗ trợ, mang đến những bữa ăn thơm ngon, bổ dưỡng dành cho bạn.
Tải app bTaskee và trải nghiệm ngay dịch vụ gia đình tiện ích hàng đầu Việt Nam!
Nước ép cần tây dứa
Nguyên liệu
- Cần tây
- Dứa
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Cần tây rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Dứa gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho lần lượt cần tây, dứa vào máy ép nước.
- Bước 4: Thêm đường, đá tùy theo khẩu vị rồi thường thức.
>> Xem thêm:
- Uống Nước Ép Dứa (Thơm) Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe?
- Nước Ép Dứa Có Tác Dụng Gì Với Cô Bé? Có Làm “Thơm”?
Nước ép cần tây mix cải xoăn
Nguyên liệu
- Cần tây
- Cải xoăn
- Đường
- Đá
Cách làm
- Bước 1: Rửa sạch cần tây, để ráo rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 2: Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, cắt thành từng khúc nhỏ.
- Bước 3: Cho lần lượt cần tây, rau cải xoăn vào máy ép nước.
- Bước 4: Thêm đường, đá vào cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức.
Câu hỏi thường gặp
- Uống nước ép cần tây có giúp giảm cân hay không?
– Nước ép cần tây là một loại đồ uống được nhiều chị em tin dùng trong thực đơn ăn kiêng của mình bởi hiệu quả cải thiện vóc dáng đáng kinh ngạc.
– Bên trong 475ml nước ép cần tây chỉ có 85 calo. Không những vậy, hàm lượng nước trong cần tây rất lớn. Điều này sẽ giúp giảm cảm giác đói, kiểm soát được lượng calo hấp thụ vào cơ thể tốt hơn.
– Thêm vào đó, chất xơ có trong loại nước ép này cũng rất lớn. Điều này giúp phân giải protein tốt hơn cũng như tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. - Có nên uống nước ép cần tây trước khi đi ngủ hay không?
Nên uống nước ép cần tây trước khi ngủ vì sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, loại đồ uống này cũng có thể thay thế bữa đêm trong quá trình ăn kiêng nếu bạn cảm thấy đói bụng.
Trên đây là top 10 công thức nước ép cần tây mix thơm ngon, bổ dưỡng mà các bạn có thể tham khảo theo. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc, cách làm nhanh chóng, đơn giản, bạn đã có thể có ngay cho mình những ly nước ép hấp dẫn tại nhà rồi. Chúc các bạn sẽ thực hiện thành công với những chia sẻ trên nhé!
>>> Xem thêm các bài liên quan:
- Top 10+ Nước Ép Trái Cây Mát Lạnh Tốt Cho Sức Khỏe Nhất
- 10+ Nước Ép Giảm Cân Thần Thánh Đánh Bay Mỡ Bụng
- Những Tác Hại Của Nước Ép Cần Tây Bạn Không Thể Ngờ Tới
Hình ảnh: Canva
