Chị Mai Ngọc (Hà Nội) chia sẻ rằng đã cho con ăn cơm nát từ khi bé được 6 tháng tuổi. Lúc này bé đã mọc được khoảng 4 – 5 chiếc răng sữa. Vì vậy mà chị đã quyết định cho bé tập ăn đa dạng các loại thức ăn, ngồi chung mâm cơm với gia đình.
Chị đã tham khảo rất nhiều phương pháp ăn dặm cho trẻ, từ kiểu của Nhật, kiểu truyền thống hay phương pháp BLW. Khi đã nắm rõ ưu, nhược điểm của từng phương pháp, chị quyết định sẽ kết hợp 3 kiểu ăn dặm này cho con của mình. Thực phẩm chính của bé trong mỗi bữa ăn sẽ đa dạng các nhóm chất như tinh bột, chất xơ, vitamin, khoáng chất, protein,…
Chị kết hợp cho bé ăn cơm nát, thỉnh thoảng sẽ thay đổi các món như mì, cháo bột,… Chị Ngọc chia sẻ: “Mong muốn cho con phát triển toàn diện, đặc biệt đây cũng là giai đoạn vàng cho sự phát triển của con nên mình đặc biệt cung cấp, thay đổi nhiều món ăn cho bé. Các nhóm thực phẩm phong phú cũng giúp kích thích vị giác, giúp bé ăn ngoan hơn. Đặc biệt, mình ưu tiên sử dụng những loại rau, củ có nhiều màu sắc bắt mắt để bữa ăn thêm hấp dẫn”.
Ngoài ra, chị Ngọc cũng chia sẻ thêm rằng không ép buộc bé ăn quá nhiều mà sẽ điều chỉnh sao cho phù hợp nhất với nhu cầu của bé. Tuyệt đối sẽ không cho bé vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, ipad hay ăn rong. Đây là những thói quen xấu, ảnh hưởng không tốt đến trẻ.
Đặc biệt, chia sẻ về thực đơn cơm nát cho bé 8 tháng tuổi, chị Ngọc nhấn mạnh rằng cần lựa chọn những thực phẩm lành sạch, tươi ngon hữu cơ cho trẻ. Các phương pháp chế biến món ăn cũng được tinh giản để giữ trọn vẹn dưỡng chất trong từng món ăn.
Nhờ vậy, dù mới hơn 1 tuổi, nhưng bé con của chị Ngọc đã nặng gần 10kg, hàng tháng vẫn tăng cân khỏe mạnh, thể chất nổi trội so với những bạn nhỏ cùng độ tuổi.
Mời các bạn cùng tham khảo thực đơn cơm nát cho bé 8 tháng tuổi của chị Ngọc dưới đây nhé.
Thực đơn số 1: Cơm nát, trứng bác cà chua, canh thịt băm nấu mướp, bí đỏ xay nhuyễn, dưa hấu
Thực đơn số 2: Cơm nát, tôm hấp nước dừa, canh mồng tơi nấu tôm khô, sữa chua tráng miệng, dâu tây
Thực đơn số 3: Cơm nát, trứng cút kho tộ, mướp xào tôm, 1 quả quýt
Thực đơn số 4: Cơm nát, chả lá lốt rán, cà rốt luộc, canh cà rốt luộc, 1 miếng cam
Thực đơn số 5: Cơm nát, trứng cuộn rong biển, cà chua nghiền, 1 nửa quả chuối chín
Thực đơn số 6: Cơm nát, chả thịt gà rán, canh bí đỏ hầm, 1 miếng bơ tươi
Thực đơn số 7: Cơm nát, giò lụa, rau cải luộc, trứng bác, dưa hấu
Công việc quá bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian chuẩn bị những bữa ăn cho các con? Hãy đặt ngay dịch vụ nấu ăn gia đình của bTaskee nhé! Những đầu bếp tận tâm sẽ mang đến những bữa cơm thơm ngon, dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh cho gia đình bạn.
Tải app bTaskee và trải nghiệm tiện ích ngay!
Thực đơn số 8: Cơm nát, canh thịt băm cà chua, chả lá lốt, dưa leo
Thực đơn số 9: Cơm nát, ruốc cá hồi, trứng cuộn rong biển, mướp luộc
Thực đơn số 10: Cơm nát, tôm chiên, canh mồng tơi, nho
>>> Xem thêm: Gợi Ý Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 6 Tháng Trong 30 ngày
Thực đơn số 11: Cơm nát, chim bồ câu hầm hạt sen, ớt chuông, củ cải luộc
Thực đơn số 12: Cơm nát trộn rong biển, cá hồi áp chảo, bầu luộc, táo trộn sữa chua
Thực đơn số 13: Cơm nát, thịt bò hầm khoai tây, rong biển, dâu tây
>>> Xem thêm: Cách Lên Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7 Tháng
Thực đơn số 14: Cơm nát, canh rau cải thảo luộc, tôm rim mật ong, chuối
Thực đơn số 15: Cơm nát, canh thịt bò rong biển, trứng cút rán, táo
>>>Xem thêm: Gợi Ý Những Món Cháo Dinh Dưỡng Thơm Ngon Cho Bé
Thực đơn số 16: Cơm nát trộn rong biển, thịt viên sốt cà chua, rau củ luộc, nho
Câu hỏi thường gặp
- Khi nào bé ăn được cơm nát?
Trẻ ít nhất từ 4 – 6 tháng tuổi là đã có thể ăn cơm nát. Ngoài ra, trẻ có thể thử nghiệm nhiều loại thức ăn khác, đa dạng hơn như rau củ, ngũ cốc xay nhuyễn,…
- Cách nấu cơm nát cho bé?
– Bước 1: Chuẩn bị 1 phần gạo đủ ăn cho bé, vo gạo cho sạch rồi cho vào 1 bát nhỏ.
– Bước 2: Cho nước vào sao cho ngập 1/2 bát gạo.
– Bước 3: Khi nấu cơm cho cả nhà, cho bát cơm của bé vào nồi cơm điện để nấu chung. - Những lưu ý khi cho bé ăn cơm nát?
– Chọn loại gạo mềm, dẻo cho bé để nấu cơm.
– Cần vệ sinh, diệt khuẩn các dụng cụ nấu cơm, cho bé ăn.
– Điều chỉnh lượng gạo phù hợp với khả năng ăn cơm của trẻ (phụ thuộc vào số lượng răng hàm bé đã mọc).
– Kết hợp cơm với những loại thực phẩm khác để cân bằng, đa dạng đủ chất cho trẻ.
Trên đây là những gợi ý cho thực đơn cơm nát cho bé 8 tháng tuổi mà các mẹ có thể tham khảo. Trong mỗi bữa ăn cần đa dạng các loại thực phẩm, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bé ăn ngoan chóng lớn, bố mẹ yên tâm hơn về sự phát triển của trẻ nhé.
>>> Xem thêm các bài liên quan:
- Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Và 5 Sai Lầm Cần Tránh
- Thực Đơn Cho Bé 1 Tuổi Kiểu Nhật Đầy Đủ Dinh Dưỡng
- Thực Đơn Cho Bé 2 Tuổi Kiểu Nhật Đầy Đủ Dinh Dưỡng
Hình ảnh: Canva
